SVELTUS AB Wheel

Les exercices avec l’AB Wheel de Sveltus permettent de stimuler la sangle abdominale, d’améliorer votre posture, votre stabilité et de diminuer les maux de dos.

Elle fait aussi intervenir des muscles secondaires comme les épaules, les jambes et les bras.

– Dimensions : 28 x 18 x 18 cm
– Diamètre : 18 cm
– Une tige centrale qui sert de poignées
– Système de freinage pour plus de sécurité
– Poids maxi d’utilisateur : 130 kg

– A genoux, les bras en avant, saisissez la roue.
– Faites rouler la roue devant vous et revenez à la position de départ en contractant les abdominaux, les bras, les dorsaux et les fessiers.
– Inspirez profondément pendant l’effort et expirer profondément lors de la relâche.
– Répétez le mouvement 10 à 30 fois selon votre niveau.
– Plus la roue va loin, plus la tension est élevée et plus vos muscles travaillent.